A Obra Completa de Joseph Pilates. Sua Saúde e Retorno à Vida Através da Contrologia é um livro escrito por Joseph Pilates e publicado por Phorte.
Foi desenvolvido no formato Capa comum e está dividido em 240 páginas.
Resumo do Livro "A Obra Completa de Joseph Pilates. Sua Saúde e Retorno à Vida Através da Contrologia" de Joseph Pilates
<p>A Obra Completa de Joseph Pilates. Sua Saúde e Retorno à Vida Através da Contrologia é um livro essencial para aqueles que desejam entender profundamente o método Pilates e seus benefícios para a saúde e bem-estar. Escrito pelo próprio Joseph Pilates, considerado o criador do método, a obra oferece insights valiosos sobre a Contrologia, termo originalmente utilizado por Pilates para se referir ao seu próprio sistema de exercícios.</p>
<p>Neste livro, Pilates descreve não apenas os exercícios físicos em si, mas também a filosofia por trás do método, enfatizando a importância do equilíbrio entre corpo e mente. Ele explora os princípios fundamentais do Pilates, como concentração, controle, fluidez de movimento, precisão e respiração, e demonstra como esses elementos podem contribuir para a melhoria da postura, flexibilidade, força e condicionamento físico.</p>
<p>Além disso, o autor aborda a aplicação dos princípios do Pilates em diferentes contextos, seja para a reabilitação de lesões, o desenvolvimento da consciência corporal ou a busca por um estilo de vida mais saudável. Com instruções detalhadas e ilustrações claras, A Obra Completa de Joseph Pilates é um guia abrangente que atende tanto iniciantes quanto praticantes avançados da técnica.</p>
<p>Em suma, este livro é uma leitura obrigatória para todos aqueles interessados em aprimorar sua saúde física e mental através do método Pilates. Com a expertise de seu próprio criador, A Obra Completa de Joseph Pilates oferece uma visão profunda e inspiradora sobre como a prática da Contrologia pode conduzir a um retorno à vida mais saudável e equilibrada.</p>
Conheça as informações técnicas relacionadas ao livro.
Título
A Obra Completa de Joseph Pilates. Sua Saúde e Retorno à Vida Através da Contrologia
Ver na Loja
Resumo
Revelar preço
Whatsapp
Facebook
Twitter