Livro “Anatomia da yoga: Guia ilustrado de posturas, movimentos e técnicas de respiração” com Resumo para Baixar em PDF

Recomendo! Livro bastante prático. Sou praticante de yoga e o livro mostra de maneira fácil os grupos musculares corretos a ser ativados em cada posição, sem ser muito técnico ficando de fácil entendimento para quem não é profissional.

Também tem capítulos explicando sobre os sistemas esquelético e muscular e sobre as formas de conduzir a respiração. Vale muito a pena o livro, tanto para quem já prática e quer se aprofundar mais, como para quem está iniciando pois ajuda a entender as posições.

Fundamental. Excelente, sou praticante do Yoga e este livro nos ensina quais os grupos musculares devem ser ativados em cada Asana, desta forma trazendo uma prática correta e segura.

Parabéns aos autores e parabéns a Amazon por acreditar!

Aprofundamento necessário especialmente para instrutores. Busquei este livro porque sou instrutora de Yoga e senti a necessidade de algo mais científico e profundo com relação ao corpo físico, especialmente por não ser formada na área da saúde.É um livro de estudo mesmo, com imagens incríveis da anatomia humana e muita informação importante para aqueles que desejam se aprofundar nesse vasto universo!

Esclarecedor. Muito bom. O livro mostra o Asana em todas as suas faces...esclarece os benefícios da postura associada à respiração.

Sou Fisioterapeuta, e o conteúdo esclareceu pontos que eu não havia aprendido na Faculdade.

Otimo. Livro é sensacional. Explica em muitos detalhes. Também colorido e ilustrativo. Muito bem feito. Ótimas páginas e capa.

É preciso entender o que se está buscando com esse livro. Acabei comprando pois procurava um "manual" de posturas, ele apresenta várias posturas porém é mais técnico em relação a músculos e etc.

Como manual posturas de yoga recomendo fortemente o livro que acabei adquirindo posteriormente que é Luz Sobre o Yoga (B. K. S. Yengar) este é voltado para lhe ensinar os detalhes da prática de cada postura além de técnicas de pranayama, e que também aborda os temas vistos nos yoga sutras como yamas, niyamas e etc...

Leitura dificil para iniciantes. Comprei para completar meus estudos de Hatha Yoga, no entanto entendi muito pouco pois os autores utilizam muitos termos tecnicos.

Deixei ele num canto pra utilizar num outro momento onde possa entender um pouco melhor das expressões utilizadas. Hoje estou fazendo dois cursos de anatomia e a intenção é voltar nesse livro pra reforçar o que está sendo aprendido.

Livro Interessante. Livro muito importante para professores de Yoga conhecerem melhor sobre o funcionamento do sistema esquelético e muscular do corpo humano, com curiosidades interessantes sobre o Yoga, as posturas em si, e na anatomia humana.

As ilustrações são muito bem desenhadas e apresentam uma mesma postura em diferentes pontos de vista, abordando vários aspectos do que se está sendo trabalhado / alongado durante o movimento.

Acredito que em alguns momentos do texto, este torna-se denso e pouco entendível, com palavras difíceis que servem só para pessoas acadêmicas formadas em Fisioterapia, por exemplo.

Mas, em geral, é uma ótima opção. Senti falta de uma página exclusiva para apresentar a anatomia humana (sistema muscular / esquelético).

Estudo de Yoga. Adorei esse livro e saber que estava disponível para compra foi uma excelente notícia. Esse livro é daqueles que esgota muito rápido e normalmente só se encontra por encomenda.

Adorei!

Amei! Extraordinário! Muito boa as explicações sobre sistema respiratório e os detalhes das posturas. Um olhar diferente dia livros de yoga, mas complementar.

Professores e interessados na prática devem ter esse livro.

Uma obra rica sobre asanas e anatomia. Comprei o livro para estudar novos asanas e anatomia, o livro é extremamente técnico e rico em detalhes.

Achei muito bem acabado, com papel colorido de ótima qualidade. Senti um pouco de falta de dicas de como se posicionar em cada asana, mas essa não é a proposta do livro.

Achei impressionante a análise de todas as articulações e músculos ativados em cada asana. Aprendi muita coisa e recomendo com certeza!

Especial. Simplesmente estou adorando ler esse livro. Não é o tipo de livro que você abre e vai até o fim ; ele é pra de vez em quando.

Ler e mergulhar nos detalhes impressionantes das figuras e se ver nelas. Você acaba se integrando com o livro, você é ele nele.

Excelente livro! Quem está avaliando é a esposa do Reinaldo (proprietário da conta Amazon). Comprei o livro, pois estou me formando em professora de Yoga, e amei a aquisição, desde a qualidade do papel bem como o conteúdo, a estrutura da apresentação dos asanas achei excelente, servirá de base para a minha monografia.

O livro traz antes da apresentação dos asanas muita informação importante, sistema esquelético e muscular, coluna vertebral e respiração. Maravilhoso!

Muito bom. o único motivo para as 4 estrelas é que sou leiga, comprei achando que seria fácil de ler por ser iniciante na prática de yoga.

Entretanto, é mais indicado para profissionais de fisioterapia, educação física, yoga... É tecnicamente rico. Para quem quer aprender e não tem conhecimento nessas áreas, não é apropriado.

CONHECIMENTO PROFUNDO DO ASSUNTO. O livro é simplesmente SENSACIONAL. Tudo que eu estava sentindo falta em relação aos grupos musculares ativados e solicitados está no conteúdo riquíssimo deste livro.

Recomendo principalmente aos profissionais instrutores, professores e estudiosos autodidatas. Ilustrações excelentes e explicações bem completas relacionado aos ásanas, onde cheguei na leitura, e muito assunto importante explorado.

Estou muito satisfeito pela aquisição e pretendo comprar o livro físico também.

Muito bom. Asanas básicas. Gostei! É bem informativo e os desenhos são lindíssimos. Um ponto a melhor eu acho que seria só colocar mais asanas, poses.

Olhando por esse lado, esse livro é bem introdutório, pois as asanas são as mais comuns.

Ilustrações perfeitas, coloridas e papel excelente. O livro é muito bom para a área anatômica. Não entra em profundida no significado e ativação do corpo sutil de cada postura, e essa nem é sua proposta mesmo.

Cumpre fielmente ao que se propõe. O papel de impressão é excelente, uma delícia estudar com imagens tão precisas dos músculos envolvidos nas posturas.

Bem didático, folhas de excelente qualidade, fotos incríveis. Fazia um tempo que estava de olho nesse livro, fiquei surpreso com o acabamento, qualidade das fotos.

Quanto ao conteúdo, ficou muito boa essa versão em português. Se você esta pensando com comprá-lo, pensa muito não! Vai lá e compra, pois vale a pena cada centavo.

Amei o livro como anatomista e como praticante! Compre sem medo! Sou professor de Anatomia Humana e praticante de yoga.

O livro é detalhado, tanto no quesito da anatomia muscular, quanto dos asanas. Vejo como uma ótima maneira de ensinar sobre o sistema muscular e fazer os alunos se movimentarem.

️Volto sempre pra consultar e melhorar minha prática!

Boas ilustracoes , um guia razoável para quem nao domina o assunto. Como nao domino o assunto de Yoga, achei bom.

As ilustraçoes são bem feitas e muitos exercicios e posturas são identicos ao da ginástica natural e do Pilates (só muda o nome do exercício).