Construindo uma Vida que Vale a Pena ser Vivida: Memórias é um livro escrito por Marsha M. Linehan e publicado por Artmed. Foi desenvolvido no formato Capa comum e está dividido em 360 páginas.
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Resumo
“Construindo uma Vida que Vale a Pena ser Vivida: Memórias” é uma obra autobiográfica de Marsha M. Linehan, renomada psicóloga e criadora da Terapia Comportamental Dialética (DBT). Neste livro, Linehan compartilha sua jornada pessoal e profissional, revelando os desafios que enfrentou ao longo da vida e como esses desafios moldaram sua abordagem terapêutica.
A narrativa é profundamente honesta e vulnerável, permitindo que os leitores se conectem com a autora em um nível emocional. Linehan fala abertamente sobre suas lutas com a saúde mental, incluindo sua própria batalha contra o transtorno de personalidade borderline. Essa transparência não apenas humaniza a autora, mas também oferece esperança a muitos que enfrentam dificuldades semelhantes.
Um dos pontos mais impactantes do livro é a forma como Linehan descreve sua trajetória de autodescoberta e aceitação. Ela enfatiza a importância de construir uma vida significativa, mesmo diante de adversidades. Através de suas memórias, ela oferece insights valiosos sobre resiliência, empatia e a busca por um propósito maior.
Além de suas experiências pessoais, Linehan também discute o desenvolvimento da DBT, uma terapia que revolucionou o tratamento de pessoas com transtornos emocionais severos. Ela explica como sua própria vivência influenciou a criação dessa abordagem terapêutica, que combina técnicas de aceitação e mudança. Essa conexão entre sua vida e seu trabalho é um dos aspectos mais fascinantes do livro.
A escrita de Linehan é envolvente e acessível, tornando a leitura fluida e cativante. Ela utiliza uma linguagem clara e direta, o que facilita a compreensão de conceitos complexos relacionados à psicologia e à saúde mental. Além disso, a autora inclui reflexões e exercícios práticos que incentivam os leitores a aplicarem os ensinamentos em suas próprias vidas.
“Construindo uma Vida que Vale a Pena ser Vivida” é mais do que uma simples autobiografia; é um guia inspirador para aqueles que buscam entender melhor a si mesmos e encontrar significado em suas vidas. A obra é recomendada não apenas para profissionais da área da saúde mental, mas também para qualquer pessoa interessada em desenvolvimento pessoal e superação.
Em suma, Marsha M. Linehan oferece uma visão poderosa e transformadora sobre a vida, a dor e a possibilidade de mudança. Seu livro é um testemunho de que, mesmo nas circunstâncias mais desafiadoras, é possível construir uma vida que vale a pena ser vivida.
Conheça as informações técnicas relacionadas ao livro.
| Título | Construindo uma Vida que Vale a Pena ser Vivida: Memórias |
| Autor | Marsha M. Linehan |
| Editora | Artmed |
| Formato | Capa comum |
| Páginas | 360 páginas |
| ISBN 10 | 6558823225 |
| ISBN 13 | 9786558823223 |
| Preço |
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