Tempo de vida: por que envelhecemos ― e por que não precisamos é um livro escrito por David A. Sinclair e publicado por Alta Cult. Foi desenvolvido no formato Capa comum e está dividido em 416 páginas.
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Resumo
O livro "Tempo de vida: por que envelhecemos - e por que não precisamos" foi escrito por David A. Sinclair. Nesta obra, o autor explora de forma fascinante a questão do envelhecimento e apresenta uma nova perspectiva sobre como podemos retardar ou até mesmo reverter esse processo.
Com base em sua experiência como professor de genética e pesquisador renomado nesta área, Sinclair discute os avanços da ciência e apresenta diversos estudos científicos que indicam que o envelhecimento não é um processo inevitável e irremediável. Pelo contrário, ele argumenta que podemos influenciar diretamente a forma como envelhecemos e prolongar nossa expectativa de vida saudável.
De forma acessível e dinâmica, Sinclair explica conceitos científicos complexos, como o papel dos telômeros, a importância da manutenção do funcionamento das mitocôndrias e o papel do estresse oxidativo no processo de envelhecimento. Além disso, o autor apresenta as descobertas mais recentes sobre o efeito de certos nutrientes, como a restrição calórica, resveratrol e NAD+ na promoção da longevidade e saúde.
Uma das principais contribuições do livro é a maneira como Sinclair destaca a importância do estilo de vida consciente na busca por uma vida mais longa e saudável. Ele enfatiza a importância da prática regular de exercícios físicos, alimentação equilibrada e sono adequado, além de discutir a importância do equilíbrio emocional e social para a promoção da longevidade.
Outro ponto interessante abordado por Sinclair é a questão da medicina de precisão, que busca desenvolver tratamentos personalizados com base no perfil genético de cada indivíduo. Ele argumenta que, no futuro próximo, poderemos ter acesso a terapias genéticas e farmacêuticas que retardarão o processo de envelhecimento e prolongarão nossa saúde e vitalidade.
Em "Tempo de vida", Sinclair nos convida a repensar nossa relação com o envelhecimento e nos mostra que podemos tomar medidas ativas para vivermos uma vida plena e longeva, livre das doenças e limitações associadas ao tempo. Sua abordagem esperançosa e fundamentada em evidências científicas faz deste livro uma leitura indispensável para todos aqueles que desejam compreender melhor o processo de envelhecimento e buscar maneiras de vivenciar a velhice de forma saudável e prazerosa.
Conheça as informações técnicas relacionadas ao livro.
| Título | Tempo de vida: por que envelhecemos ― e por que não precisamos |
| Autor | David A. Sinclair |
| Editora | Alta Cult |
| Formato | Capa comum |
| Páginas | 416 páginas |
| ISBN 10 | 8550815071 |
| ISBN 13 | 9788550815077 |
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Nota 9.8
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Um livro excelente sobre longevidade.É uma leitura essencial para qualquer pessoa interessada sobre envelhecimento com saúde e qualidade de vida
Livro maravilhoso
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Muito bom.
Livro Espetacular!
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Bárbara Osório Xavier Montezuma
Conhecimento necessário. Livro maravilhoso, de leitura simples para quem é da área e para leigo. Fala das pesquisas dele ao longo dos anos na área de envelhecimento e dá perspectivas de como reduzir os efeitos dele.
Vale a pena a leitura.
Madiana
Muito bom. Achei um pouco cansativo devido aos termos médicos.
Alexandrina
Livro Espetacular! Um livro excelente sobre longevidade.É uma leitura essencial para qualquer pessoa interessada sobre envelhecimento com saúde e qualidade de vida.
Décadas de trabalho do Dr David Sinclair um visionário sobre pesquisa sobre o envelhecimento.
Yassuyuki Kawai, é mais um livro do autor que amplia a compreensão a nossa existência.
Ciência para melhora da qualidade de vida. Bom trabalho do autor com propósito de melhorar a longevidade saúdável.
Émerson
Excelente! Muito esclarecedor. O futuro está batendo na nossa porta!
Filipe Wist dos Santos
Imperdível! Excelente. O livro mais atual sobre rejuvenescimento. Apresenta várias pesquisas, terapias, medicações e terapias para se viver mais e melhor, com saúde.
Recomendo à todos.
Marcelo
Inovador. O autor é umas das maiores personalidades do mundo no campo da longevidade, a sua visão sobre o envelhecimento como sendo uma doença evitável (meta distante evidentemente) é muito interessante e inovadora.
Cilena
O livro é bom. Estou gostando da leitura e fácil de entender. Para quem gosta do assunto eu recomendo.
Jussara
Interessante. Uma leitura que meche com seu coração, estou muito satisfeita em adquirir este livro. Leitura leve e suave.
sara sousa braga
Livro maravilhoso. Eu amei tanto lee esse livro. Recomendo a todos.
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