Vencendo a Ansiedade e a Fobia: Guia Prático é um livro escrito por Edmund J. Bourne e publicado por Artmed. Foi desenvolvido no formato Capa comum e está dividido em 532 páginas.
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Resumo
Vencendo a Ansiedade e a Fobia: Guia Prático, escrito por Edmund J. Bourne, é uma obra fundamental para aqueles que buscam entender e lidar com esses problemas de forma prática e eficaz.
O autor, renomado psicoterapeuta e especialista em transtornos de ansiedade, apresenta de maneira clara e acessível informações essenciais sobre a ansiedade e fobias, bem como estratégias e técnicas para superá-las.
O livro oferece um guia passo a passo, repleto de exercícios práticos e conselhos úteis, que podem auxiliar o leitor a identificar suas causas de ansiedade e fobias, além de proporcionar ferramentas para enfrentá-las e superá-las.
Com uma abordagem baseada em evidências científicas e experiência clínica, Bourne combina informações teóricas com exemplos práticos e orientações claras, tornando a leitura fluída e compreensível.
Em suma, Vencendo a Ansiedade e a Fobia: Guia Prático é um recurso valioso e indispensável para aqueles que desejam aprender a lidar de forma eficaz com a ansiedade e fobias, proporcionando um caminho para o autoconhecimento e a superação desses desafios emocionais.
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| Título | Vencendo a Ansiedade e a Fobia: Guia Prático |
| Autor | Edmund J. Bourne |
| Editora | Artmed |
| Formato | Capa comum |
| Páginas | 532 páginas |
| ISBN 10 | 6558822296 |
| ISBN 13 | 9786558822295 |
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